Zéro sucre & IG bas |
Compl. Titre | le déclic santé, toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité |
Auteurs | Philippon, Bérengère (Auteur) Dumont, Sophie (Illustrateur) |
Edition | Larousse : Paris , 2022 |
Collation | 183 p. |
Illustration | ill. en coul. |
Format | 27 cm |
ISBN | 978-2-03-602557-8 |
Prix | 19,95 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Cuisine : recette Cuisine : régime Alimentation : diététique |
Catégories | Technologie/ Médecine et santé |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
|
Résumé : Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ? Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ? Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?• Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
Connectez-vous pour poster un commentaire